腰痛-坐骨神経痛– category –

今日は脊柱管狭窄症や腰痛に悩む皆さんにとっておきの情報をお届けします。脊柱管狭窄症や腰痛を改善するためには、特定の栄養素を含む食材をバランスよく摂取することが大切です。では、具体的にどんな栄養素が腰痛に効果的なのか、そしてそれを含む食材...

今日は、脊柱管狭窄症がなかなか治らない理由についてお話しします。実は、その原因は「疾病形成因子」にあるんです。「疾病形成因子」 聞き慣れない言葉ですよね？  これを取り除くことで脊柱管狭窄症や 坐骨神経痛の辛い症状の改善が期待できます。では...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症でお悩みの方に、腰の痛みを軽減できる方法をご紹介します。実は、足首のツボを押すだけで腰痛が楽になるんです。 特に今回は 秋の行楽などでお出かけの方も多いと思うので 車や 椅子に座った状態でも押せるツボ をご紹介します。...

こんにちは！今日は、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症に悩む皆さんに、正しい油の選び方と使い方についてお話しします。 実は、坐骨神経痛 脊柱管狭窄症の改善には油の摂取が大きく関わっています。結論から言うと、正しい油を選ぶことで、体の炎症を抑え、痛み...

腰痛に悩んでいる方、特に坐骨神経痛や脊柱管狭窄症をお持ちの方にとって、快適な睡眠は非常に重要です。 今回は、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症を悪化させないための正しい寝方と寝具の選び方についてお話しします。 結論から言うと 坐骨神経痛や脊柱管狭窄症...

坐骨神経痛に悩む皆さん、入浴が実は 坐骨神経痛改善に効果的だって知っていましたか？ 今日は、腰痛を和らげるための効果的な入浴法と避けるべきポイントについてお話しします。 まず結論から言うと、適切な温度での入浴は 坐骨神経痛の緩和に非常に有効...

本日は、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症で「歩くのがつらい」と感じている方へ、手押し車やシルバーカーの危険性についてお話しします。 実は、シルバーカーの使い過ぎが症状を悪化させる可能性があるんです。 では、具体的にどうしてなのか、順を追って説明し...

まだまだ暑い日が続きますね。 水分 など しっかり取られていますでしょうか？  本日は 低周波治療器などの電気治療についてのお話になります。  病院や接骨院に行くと痛みのあるところに電気をかけてもらうと思います。  これは果たして聞...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の症状で「歩くのが辛い」と感じていませんか？ 実は、適切な歩き方を取り入れることで、症状を軽減し、楽に歩けるようになるんです。 この記事では、歩き方の見直しでどのように症状を改善できるかを紹介します。 まず、注意が必...