腰痛-坐骨神経痛– category –

「坐骨神経痛には湿布をどこに貼ればいいですか？」というご質問を患者さんからよくいただきます。湿布を使うことで痛みが和らぐこともありますが、根本的な改善につながるのか気になりますよね。今回は、湿布を貼る適切な場所やその効果、そして根本的な...

足のしびれを改善するために大切なこと 足のしびれに悩んでいる方の中には、「簡単に治る方法」や「裏技」のようなものを期待している方も多いかもしれません。しかし、現実的には、足のしびれの改善には正しい知識と継続的な取り組みが必要です。今回は、...

こんにちは！今日は、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症でお悩みの方に向けて、「歩く習慣」の大切さについてお話しします。「いつ歩くのがベスト？」という疑問に対する答えもご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 結論：いつでもOK！大切なのは...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の痛みを感じると、「シップを貼るべきか、冷やすべきか？」と迷われる方が多いかもしれません。実は、患部の炎症を抑えるにはシップを貼るよりも冷やす方が効果的と言われています。今回は、その理由と体の仕組みについて分かり...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の痛みでお悩みの方、痛みが出たとき湿布で済ませていませんか？実は、初期の痛みには「冷やす」ことが効果的なんです。湿布にも消炎効果があるとはいえ、冷やすほうが痛みを早く和らげるポイントになることが多いんですよ。今回...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症で「痛み止めが効かない」と感じること、ありませんか？実は、痛み止めは一時的に痛みを感じにくくするもので、根本的な治療ではありません。では、なぜ痛み止めが効かなくなるのか、その理由と解決法についてお話しします。 痛み...

「坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の痛みがあっても、やっぱり歩いた方がいいんですか？」と不安に思う方が多いです。答えは「無理のない範囲で、ある程度は歩くことが重要」です。その理由と実際の歩き方についてご紹介します。 痛みがあっても歩くべき理由 ま...

こんにちは！ 春日部市【慢性腰痛専門院】南桜井 あおば鍼灸整骨院  院長の本田です。 現在、患者さん別に運動の動画をお送りしていてその動画の数は１００本を超えます。 その動画の内容は腰痛や肩こり、膝痛などの身体の痛みに対するストレッチやセ...

皆さん、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症で悩んでいませんか？また、肩こりも一緒に抱えている方が多いのではないでしょうか。実は、この肩こり、腰の骨盤と深く関わっているのです！「え？肩こりと骨盤が関係あるの？」と驚くかもしれませんが、その理由を詳し...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症でお悩みの方にとって、「痛みを取り除きたい」という思いは当然のことですよね。しかし、本当に「治る」とは、ただ痛みが消えるだけではなく、体が本来持っている自然な動きが回復し、健康な状態を取り戻すことにあります。 痛み...