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「肩こりから頭痛が出てきたけど、何科に行けばいいの？」こんな風に悩んだことありませんか？実は、肩こりが原因で頭痛が起こることはよくあることなんです。そして、その症状によって行くべき病院も変わります。 結論：まずは整形外科か内科へ 肩こりが...

今回は、内転筋（内ももの筋肉）が弱くなることで起こる腰痛と、その対策についてお話しします。内転筋は、骨盤を支え、姿勢を保つために非常に重要な筋肉です。この筋肉が弱くなると、腰痛や 坐骨神経痛だけでなく、膝や股関節にも影響が出てしまいます。...

ファスティング中に頭痛が起こること、ありますよね？実はこれ、よくあることなんです。でも、心配しないでください。今回はその原因と対策をわかりやすくご紹介します。 結論から言うとファスティング中の頭痛の主な原因は、カフェインの離脱症状、血糖値...

今日は脊柱管狭窄症や腰痛に悩む皆さんにとっておきの情報をお届けします。脊柱管狭窄症や腰痛を改善するためには、特定の栄養素を含む食材をバランスよく摂取することが大切です。では、具体的にどんな栄養素が腰痛に効果的なのか、そしてそれを含む食材...

今日は、脊柱管狭窄症がなかなか治らない理由についてお話しします。実は、その原因は「疾病形成因子」にあるんです。「疾病形成因子」 聞き慣れない言葉ですよね？  これを取り除くことで脊柱管狭窄症や 坐骨神経痛の辛い症状の改善が期待できます。では...

今日は接骨院での保険請求に関する重要な話題についてお話しします。先日 当院に来られてる患者さんが 行きつけの美容院さんで保険が効くといわれて接骨院を勧められたのとのことだったので今回はこちらのお話をさせていただきたいなと思います。 そもそも...

脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の症状を抱える方にとって、ウォーキングは健康を維持し、症状改善に役立つ運動です。しかし、間違った方法で行うと、かえって症状を悪化させてしまう可能性があります。以下では、特に気をつけたいポイントとその理由、具体的な...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症でお悩みの方に、腰の痛みを軽減できる方法をご紹介します。実は、足首のツボを押すだけで腰痛が楽になるんです。 特に今回は 秋の行楽などでお出かけの方も多いと思うので 車や 椅子に座った状態でも押せるツボ をご紹介します。...

今日は、私たちの健康に大きな影響を与える可能性がある「食品添加物」についてお話しします。 特に、がんリスクを高めると言われている添加物についてです。これを知ることで、日常の食生活を見直し、健康を守る一歩を踏み出しましょう。 まず、結論から...

食品添加物は私たちの生活に欠かせない存在ですが、その安全性については多くの議論があります。今回は、食品添加物の利点と欠点について詳しく解説します。 食品添加物の利点 保存性の向上 保存料: 食品の腐敗を防ぎ、賞味期限を延ばします。例えば、パン...