腰痛-脊柱管狭窄症– category –

「坐骨神経痛には湿布をどこに貼ればいいですか？」というご質問を患者さんからよくいただきます。湿布を使うことで痛みが和らぐこともありますが、根本的な改善につながるのか気になりますよね。今回は、湿布を貼る適切な場所やその効果、そして根本的な...

足のしびれを改善するために大切なこと 足のしびれに悩んでいる方の中には、「簡単に治る方法」や「裏技」のようなものを期待している方も多いかもしれません。しかし、現実的には、足のしびれの改善には正しい知識と継続的な取り組みが必要です。今回は、...

こんにちは！今日は、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症でお悩みの方に向けて、「歩く習慣」の大切さについてお話しします。「いつ歩くのがベスト？」という疑問に対する答えもご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 結論：いつでもOK！大切なのは...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の痛みを感じると、「シップを貼るべきか、冷やすべきか？」と迷われる方が多いかもしれません。実は、患部の炎症を抑えるにはシップを貼るよりも冷やす方が効果的と言われています。今回は、その理由と体の仕組みについて分かり...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の痛みでお悩みの方、痛みが出たとき湿布で済ませていませんか？実は、初期の痛みには「冷やす」ことが効果的なんです。湿布にも消炎効果があるとはいえ、冷やすほうが痛みを早く和らげるポイントになることが多いんですよ。今回...

坐骨神経痛や脊柱管狭窄症で「痛み止めが効かない」と感じること、ありませんか？実は、痛み止めは一時的に痛みを感じにくくするもので、根本的な治療ではありません。では、なぜ痛み止めが効かなくなるのか、その理由と解決法についてお話しします。 痛み...

「坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の痛みがあっても、やっぱり歩いた方がいいんですか？」と不安に思う方が多いです。答えは「無理のない範囲で、ある程度は歩くことが重要」です。その理由と実際の歩き方についてご紹介します。 痛みがあっても歩くべき理由 ま...

坐骨神経痛に悩んでいる方は多いですが、実はその原因が明確にされていないまま治療を受けている人も多いのです。まず大切なのは、痛みの原因をしっかり突き止めることです。なぜなら、坐骨神経痛は「症状の名前」であって、病名ではないからです。原因を...

脊柱管狭窄症で悩んでいる方にとって、痛みを感じるときに歩くのはつらいかもしれません。しかし、実は「歩くこと」は症状の改善にとても大切です。前回に引き続き、その理由や無理のない歩き方についてお話しします。 なぜ「歩くこと」が重要なのか？ 私...

脊柱管狭窄症でお悩みの方、痛くても歩くべきか迷うことはありませんか？今回は「痛みがあっても、ある程度の歩行は必要」という結論をもとに、その理由と具体的な対策をご紹介します。 なぜ痛みがあっても歩くべきなのか？ まず、痛みがあっても歩くこと...